Cuando alguien dice "estoy tomando omega-3", parece una declaración clara. Pero en la práctica, es como decir "estoy leyendo un libro". ¿Es una novela, un manual técnico o un libro de poesía? El ef...

¿Tomas omega-3, comes pescado con regularidad, pero te has preguntado si tu cuerpo realmente está aprovechando esos nutrientes? Muchas personas invierten en suplementos o ajustan su dieta con la me...