Longevidad

Catorce productos. Y una advertencia antes de empezar: la longevidad es la categoría con más ruido de toda la suplementación.

Empieza por medir. No por comprar.

Sin medición basal y sin retest, un protocolo de longevidad es una apuesta cara. No sabes dónde partiste, no sabes si algo cambió, y no sabes qué de todo lo que tomas está haciendo algo.

El valor no está en la molécula. Está en el ciclo: medir → intervenir → verificar.

Por dónde empezar

• Índice Omega-3 (OmegaQuant) — el punto de entrada. Barato, una gota de sangre en casa, y con el retest más corto del catálogo: 4 meses, que es lo que tarda la membrana del glóbulo rojo en recambiarse. Es el ciclo completo más rápido que existe. Si nunca has medido nada, empieza aquí.
• TruDiagnostic TruAge COMPLETE — la línea base real. Edad biológica por metilación del ADN, más de 110 biomarcadores epigenéticos. Es la medición que da sentido a todo lo demás. Retest cada 6 a 12 meses.
• mescreen — función mitocondrial. Si vas a invertir en NAD+, CoQ10 o ergotioneína, este es el test que te dice si tienen dónde actuar. Retest cada 3–4 meses.
• Viome Full Body Intelligence — microbioma intestinal y oral por RNA (qué está activo, no solo presente) + expresión genética. Más de 50 puntajes y 370 alimentos clasificados.

Un test cuesta menos que tres meses del suplemento equivocado.

Cómo leer los suplementos de esta colección

Hay una distinción que casi nadie hace:

• Lo que está documentado — que un compuesto sube en sangre, que un transportador existe, que un nivel declina con la edad.
• Lo que está en investigación — que ese cambio se traduzca en un efecto sobre el envejecimiento humano.

Casi toda la industria vende lo segundo como si fuera lo primero. Nosotros los separamos.

• NAD+ Gold — Los niveles de NAD+ declinan con la edad: documentado. La suplementación con precursores eleva de forma medible el NAD+ en sangre: documentado. Los efectos clínicos a largo plazo en humanos: en curso.
• Copper GHK — Los niveles plasmáticos caen de ~200 ng/ml a los 20 años a ~80 ng/ml a los 60. La administración oral en humanos es un campo en desarrollo.
• Ergo-Thione+ (ergotioneína) — El cuerpo no la produce y sin embargo construyó un transportador dedicado (OCTN1) para captarla. Gastó energía evolutiva en una vía específica: eso sugiere que cumple una función que importa.
• Glutatión liposomal — El antioxidante intracelular principal. Acá la tecnología de entrega decide si funciona o no: el glutatión oral convencional se degrada antes de absorberse.
• Astaxantina, CoQ10, tocotrienoles, sulforafano — antioxidantes y moduladores de vías celulares.

⚠️ Lo que se acumula, y que nadie suma

• Selenio — límite superior 400 mcg/día. Tres productos de esta colección lo contienen. Súmalos antes de combinar.
• Cobre — compite con el zinc por absorción. No usar en enfermedad de Wilson.
• Vitaminas A, D, E, K — liposolubles. Se acumulan y requieren monitoreo.

Qué no es

Estos productos son suplementos alimentarios. No tratan, curan ni previenen el envejecimiento ni ninguna enfermedad, y no reemplazan una alimentación equilibrada, el sueño, la actividad física ni el control médico.

Ninguna molécula de esta colección compensa dormir mal.

Omics Health, distribuidor exclusivo en Chile de TruDiagnostic, Viome, mescreen, OmegaQuant, Quicksilver Scientific y Designs for Health. Centro clínico en Vitacura, Santiago.